Por: Kleiner Bruce
Se vc treinar certo como recomendão os especialista vc conseuque sim seu ogro!
View ArticlePor: Eliel Thiago
Fera, entra no fórum, lá exitem varias áreas para sanar suas dúvidas, espero ter ajudado
View ArticlePor: Fabson Pessoa
Cara, pra perder peso mesmo tipo uns 10 kg ou mais é treino + dieta, ÓBVIO. Só dieta irá fazer vc manter o seu peso atual,ou então ter uma perca calórica ‘insignificante’, vai nem aumentar nem diminuir...
View ArticlePor: Paiva
Dicas excelente, com grande destaque na dia 5! Dieta + musculação é o caminho para queimar gordura e TAMBÉM trincar. Basta ter perseverança e fé que você chega lá! :)
View ArticlePor: coutinho1968
estou querendo emagrecer pois estou com 105 kg e tenho 1,80m estou fazendo uma dieta de proteína tomando de cafe da manha um copo de 250 ml de suplemento albumina com whey , 2 hs depois um iogurte...
View ArticlePor: Gabriel Mariano
Parabéns pelo Blog ! Depois de ler alguma matérias sobre perda de peso estou mudando totalmente minha visão !!!1 Iniciei uma dieta cetogênica o que me fez reduzir mais ainda meu metabolismo após...
View ArticlePor: Zálly
Excelente Fábio, eu só vejo resultados em hipertrofia. Segue esse plano que está corretíssimo.
View ArticlePor: Cleiton
Perfeito. Já faço todos as 8 dicas e tenho ótimos resultados. Em pouco menos de 4 meses, baixei o peso de 93 pra 81, após uma fase de bulking, sem perder quase nada de massa muscular e passando pouca...
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