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Por: Zálly
Excelente Fábio, eu só vejo resultados em hipertrofia. Segue esse plano que está corretíssimo.
View ArticlePor: Cleiton
Perfeito. Já faço todos as 8 dicas e tenho ótimos resultados. Em pouco menos de 4 meses, baixei o peso de 93 pra 81, após uma fase de bulking, sem perder quase nada de massa muscular e passando pouca...
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